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AKGのヘッドフォン「Y30U」レビュー:装着感,音質,音漏れなど

私は音楽鑑賞において、イヤホンよりも断然ヘッドフォン派です。

出掛ける時も、家で音楽を聴くときも、オンイヤータイプorオーバーイヤータイプのヘッドフォンを愛用しています。

同じ価格帯ならばヘッドフォンのほうがイヤホンよりもやっぱり音質がどうしても良くなりますし、見た目が好きだから。

で、最近まで5月あたりに購入したこのモデルをメインに使っていたんですが、

オーバーイヤータイプならではの遮音性能や音質に加えて、デザインも本当に気に入っている一方で、

オーバーイヤータイプは、耳をすべて覆うその性質上、どうしても熱がこもるので、これからの季節には向かない… ということで、夏を乗り切るために新しいヘッドフォンを購入することに決めたのです。

 


それでAmazonでいくつもくつも、ブランドにこだわらずよさそうなものを漁った結果、候補として以下の2つに絞りました。

どちらも、プロフェッショナル向けの高級なヘッドフォンを主に手掛けているAKG(アーカーゲー)の商品です。

これが音楽に携わっている人たちにとっては世界的に有名なブランドらしく、まず、音質に関しては間違いないだろうと。

そのうえデザインもおしゃれだ…ということで、最終的には下の「Y30U」というモデルを購入。結果的には大当たりだったので、この度、レビューをしたためておこうと思った次第。

 

見た目は最高

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ビジュアルについては本当に文句なしです。

今回自分が購入した色はレッド。ポチった時点ではもっとポップな色合いをイメージしていましたが、実物を見てみると、鮮やかな赤でありながらも、ちゃんと大人びたかっこよさを感じさせる見た目でした。さすが名ブランドといったところでしょうか。

なんというか、キャピキャピした色合いではないので、これなら外出先でつけていても普通にカッコよく見えそうです。

 

装着感・携帯性も良し

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まずは大きさ。かなり小さい。オンイヤーヘッドフォンとしてはかなり小型で、折りたたむとこんなに小さくなる。それにめちゃめちゃ軽い。

また専用のポーチも付属しているので、カバンにいれて持ち歩くのも楽でいいです。使わないときにしまっておくのにもちょうどいい。

ちなみにこのポーチもかなりしっかりした物で、全然安っぽくないし丈夫。

5000円前後のヘッドフォンの付属品とは思えないクオリティです。

細かいところまでよく配慮が行き届いています。

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次に装着性ですが、これも非常にいいです。スポンジタイプのイヤーパッドなので、もっとフワフワした頼りない感じの着け心地になると想像していましたが、その想像を裏切るように、適度な強さのバンドでしっかり頭を挟み込んで耳をおさえてくれます。

ハウジング部分が極小なので、眼鏡をかけていても快適につけていられます。

 

音質・遮音性

音質も大満足です。セミオープンタイプの良さ、ハウジング周りの空気を揺らすメカニズムによる重低音の響きもちゃんとしてます。それでいて中高音をおざなりにしている感じはありません。他の音色も大切にしながら、ハッキリズッシリとベースの音が聴こえるのです。

全体的にこもらずハッキリ聞こえるので、アニメや映画を視聴するのも快適。ハッキリ言って、音は1万円前後のヘッドフォンに引けを取りません。

もちろん、最適な音質を追及するならばパソコン側のイコライザを自分の好みにいじっておく必要が有りますが。(まあそれはほかのヘッドフォンでも同じ)

ともかく、音の再現性については、全く文句ありません。

 

そして遮音性ですが、これも思ったよりしっかりしていて、密閉タイプのものとあまり変わらず使用できます。耳に装着し、「曲が充分聴こえている」状態でiPhoneを近づけて録音しましたが、音漏れは記録できませんでした。

「準開放型だから電車の中で使用できない」ということは、無いと断言できます。

大音量で鳴らさない限り、耳に装着している状態で周りに迷惑をかけることはないでしょう。

 

総評

総じて言えば、このヘッドフォンは、一般人がプライベートで使うオーディオ鑑賞用ヘッドフォンとしては最高水準の代物だと思います。

アマゾンで購入すれば5000円以内、公式通販ページで購入しても6000円以内でこのクオリティというのは、正直、ヘッドフォンに対して抱いていた常識を覆されるものがあります。

 

「小型で軽くて、安くて、その上音質のそこそこ良いヘッドフォン」

 

そんなユーザーのワガママを十分に叶えてくれるヘッドフォンでございました。

そのようなヘッドフォンをお探しの場合には、検討してみてはいかがでしょうか。

『ザ・コンサルタント』レビュー:期待通りめちゃめちゃ面白かった

今年のはじめに公開されてテレビでもCMが何度も放送されていた本作。

映画ファンの間ではけっこう話題にもなったんではないでしょうか。

 

私も観よう観ようとは思ってたんですが、映画は家でひとりで観る派なので、レンタル料金が安くなるのを待っていました。

公開されたばかりの映画はAmazonビデオで2500円とか2000円とかの購入しか選択できないんですよね…

でまあこの映画を今月の上旬だったか?やっとAmazonビデオでレンタルして観たんです。


感想・解説

 

感想を単刀直入に言うと、めちゃめちゃ面白かった!

PVを見れば分かる通り、『会計士』と呼ばれる謎の男の物語。

シナリオよし、アクションよしです。

とりあえず観て損はしない作品でしょう。

大きめの映画評論サイトではなんか「意味が分からない」というかんじで酷評されてましたが、ひねくれて観なければ素直に完成度高い作品だと思います。

 

主人公の〝高機能自閉症〟という設定も存分に生かされていて、裏社会にひそむ表ざたにはできない帳簿仕事を引き受ける会計士を生業とするなかで、天才的な計算能力・情報処理能力を発揮する姿は素直に気持ちがいい。アイアンマンのトニー・スタークがスーツ開発に集中しているシーンなどを彷彿とさせます。

やはり仕事ができる男、一生懸命な男はかっこいいなと。

 

そして、この作品のもうひとつの見どころ…アクション。

仕事柄、危ない目にも遭う。

それをこの男は持ち前の戦闘技術で切り抜けていくわけですね。

 

 

最後のネタバレにならない程度にあらすじをお話すると、

 

主人公は先天性の自閉症で、子供のころからふつうの日常生活に馴染めず、両親は悩んでいました。

そこでカウンセラーに相談。この先生は結構評判の人で、自閉症の子供たちを長期間にわたって預かっているので、主人公くんもうちで預からせていただきましょうかと、両親に提案するわけです。

でも父親の方は厳格な軍人さんでして、「ぬるま湯に浸からせていたらこの子が将来困ってしまう」と考え、連れ帰る。それから、父親による英才教育が始まるわけです。

彼は主人公に生きるための色々な術をたたき込みました。主人公の才能を育てながら、実戦向きの格闘術も教え込む。かなり有能な父親だったんですね。

(ちなみに母親のほうはノイローゼを起こして家を出ていきます)

かくして主人公は、自閉症という大きなハンデを抱えたスーパーマンとなるわけです。

 

生きるすべを身に着けたからといって、当然、一般的に言う「普通の生活」、つまり、人間社会に馴染んで皆と同じように生活していくことはできません。家具や食器は自分のイメージどおりに並んでいないとパニックになるし、臨んでいた仕事がキャンセルになってもパニックを起こす。人間同士のコミュニケーションもスムーズにできない。

そういうわけで、事務所を構えて会計士という仕事をやっているわけです。

自分の最大の武器である計算能力をいかして、顧客の、なかなか人には言いたくないような金銭的な悩みを解決していく。といっても犯罪の手伝いとかではありません。あくまでも法律の範囲で上手にやりくりする方法を提案してあげたりするわけです。

でも、顧客は善良な市民から大企業,ギャングなど様々。

 

この映画のなかでは、主人公は仕事のパートナーから「たまにはリスクをともなう相手でなく優良な企業の仕事をやってみないか」というふうに誘われ、手足に障害を持つ人のために義手などを開発しているビッグカンパニーの帳簿仕事を受ける。

見事な手腕で不審な金の流れを探り当てた主人公でしたが、それから、金の横領を行っていたと見られる社員が自殺したり、主人公が謎の傭兵連中に襲われたりと事態が急変します。

果たして物語の最後に待ち受けているのはどんな結末なのか…!という感じ。

 

まず面白いのが展開の速さ。

1件の帳簿仕事の話でよくこんだけテンポよく、濃く描いたなと。ちゃんと自閉症患者の苦しみとか、彼らが持つ人並み以上の能力なんかにも焦点を当てつつ話を進めていくし、最後までそのスタンスを貫いています。

あとアクションが非常にかっこいい。

Amazonビデオ版で本編のあとについているメイキング映像を見ましたが、

格闘シーンでの主人公の動きはとにかく端的で速く実戦的なものをということで作っているそうです。

シラットという格闘技がベースになっています。

 

これがそのシラット↓↓

ちなみにこのビデオの方はそこらの道場の師範とかではなく、海外で実際に要人や施設のバウンサー(ボディガード)を務めて実戦を経験したりしたのち、いまでは軍人などに実戦護身術などを教えている本職の人。

彼のたちあげた教室では、殺人術を含めたプロ仕様のコースと、そういう危険な技のない一般人向け護身術コースとが分けられているほどの本格派。

興味があればローコンバット公式サイトを見てみてください。

 

映画での主人公の動きは、もっと直線的で何をやっているのか分かりやすいものになっています。

敵はわりとスタイリッシュな動きをしてきたりするんですが、主人公はそれを効率的な動きで薙ぎ払っていく。これが爽快でたまらない。

といってもスティーブンセガール映画のような無敵感はなく、危険な仕事をしているという点は常に視聴者に意識させる演出になっています。

リアルな格闘戦大好きな方にはおすすめです。

 

 

というわけで、長くなってしまいましたが、この映画、迷っている人は絶対観たほうがいいですよ。

休日のいい暇つぶしになります。

縄跳びがマジでいい運動になると改めて実感【BenRan跳び縄レビュー】

管理人はジョギングをひとつの趣味としるんですが、これから本格的に梅雨に入って雨の日が多くなるとなかなか走りにいけません。

それで代わりになにが出来るか考えていて、「あ、縄跳びいいじゃん」と思い立ち、

さっそくAmazonで跳び縄を購入しました。

値段がめちゃくちゃ安いですが、ロープもグリップもしっかりしていて、全然つかえます。

ハンドルの内部がベアリング構造になっていて回しやすい回しやすい。

色もブラック・ピンク・オレンジ・ブルーとおしゃれ。

ちなみに自分はオレンジを購入しました。

 

音楽聴きながら6,7分程度跳びましたが、結構疲れる。

最近いかに運動不足だったかが分かります。ジョギングしている身でも結構脚に効く。

末端の血流がよくなるのはもちろんだろうし、腕や肩も鍛えながら、心肺機能も鍛えられますわこれは。

学生時代、体育の授業でこんなきつい運動してたのかと、びっくりしました。

 

自分は慢性肩こり・眼精疲労もちの貧血・血行不良体質なので、当面これを続けていって体質の改善を図っていきたいと思います。

首こり肩こりなどは普段ビタミン剤を飲んでも塗り薬をやっても、整体に行っても寝ても治らないので、多分血の質が悪いのと血行が悪すぎるのが根本的な原因だと思うんですよね。

幸い私の家は駐車スペースが屋根付きなので、雨の日も跳ぶことができます。

 

ベランダや駐車スペースに屋根がない方は、室内専用跳び縄にしてもいいと思います。

安いから2つ買って、屋外用と屋内用で分けてもいいですね。

家にスペースが無い方はどっか一般公開されている体育館とかに赴くのもいいでしょう。

この跳び縄は心からおすすめしますよ。

虫よけバリアを着けたら、部屋の中にほとんど虫が入ってこなくなった!

我が家は中途半端に田舎なところにあって、すぐ近くに林があり、

毎年夏から秋にかけ、蚊はもちろん、ゲジゲジ,ムカデ,ゴキブリ,羽虫などなどがやってくる。

ムカデやゲジゲジは前に描いたとおりムカデコロリを屋外に配置しておくことでなんとか屋内で見かけることはなくなったものの、

いまの時期、一番うっとうしいのが羽虫。

まぁ正式には羽虫と呼んでいいのか分からないけども、ブヨとかチョウチョマとかそういう類の、飛ぶちっちゃい虫たち。これが本当にうっとうしいわけですよ。

 

一番うざいのはあのちっちゃい羽アリみたいなやつ。

昼間は気にならないけれど、夜になると網戸はちゃんと閉めて(しかもちゃんと窓の右側を網戸にしている)隙間をなくしているはずなのに、なぜか羽虫が数匹入ってきて電灯のところをひらひら舞っていたりパソコンの光にまとわりついてきたり。

こいつら、さらに秋ごろになるともう大量に部屋に入り込んで机とかベッドとかに落ちてるんですよね…もう嫌でしょうがない。

 

それで去年から網戸に吹きかけるタイプの虫よけとかを試していたんですが効果なし。

 

で、最近これを購入したんですね↓↓

これ、開封するとすぐに薬剤が飛散しはじめ、太陽光を黒いパネルが吸収して熱くなることによってさらに飛散量が増えるという代物でして、網戸の表と裏からマジックテープで挟むように吸着させて固定するタイプの虫よけプレート。けっこうしっかりくっついてくれました。

で、これが効果テキメンだったわけです。

1週間ちかく着けて様子を見た結果、毎日夜になると光に誘われて部屋に入ってきていた羽アリみたいな虫を、部屋のなかで見なくなったんです。見ても1匹。これは驚いた。いままで毎日何匹もふつうに入ってきてましたからね。

 

表記によれば効果が約300日も発揮されるということですから、期待せざるを得ません。

このお値段で大丈夫ですか??本当に感謝。

 

 

もちろんあらゆる環境においてあらゆる虫に効果が有るわけではないと思うけれど、とりあえずこんなことは初めてだったので、効いたと断言できるでしょう。

嬉しかったので、フックで吊るすタイプの虫よけバリアも購入してベランダに吊るしときましたよ。↓↓

虫よけバリア 虫よけプレート ブラック 366日 1個

こっちも虫よけとしての機能は同じようですね。

効果が366日続くと書かれているので、まあ少なめに見積もっても1年近くは部屋を羽虫から守ってくれるでしょう。

 

網戸を閉めているのに虫が入ってきてしょうがない!!!

というあなた、そんなに高額なものでもないですし、ダメ元で試してみてはいかがでしょうか。

【冷え性改善】当帰芍薬散でたしかに変化を感じてます

去年の10月ごろだったでしょうか、その頃から冷え性がひどくなって、足腰がとにかく冷えて緊張するようになりました。
そもそも長い間ずっと自律神経失調ですし、それに伴って冷え性の自覚自体は多少ありました。

それが悪化した感じ。

 

冷えがひどいということは、つまるところ血行が悪いということでありますから、ちょっと気温が下がるだけで手足が冷たくてしょうがないし、全身のこりもとれず、夜の営みのほうにも当然ながら影響が出るようになっていまして、非常に困っていたのです。

それでとりあえず血のめぐりをよくしようと思って養命酒を試すようになりました。

2か月くらい飲み続けましたが、それだけ飲んでも〝私には〟効果がないようです。

 

その間、ジョギングやスクワットも出来る限りの頻度で続けていたし、ほかにどうしろと…という精神状態になりました。

 


 

で、ツムラの漢方をあれこれ見ていくなかでちょっと視点を変えて、当帰芍薬散という漢方薬を試してみることに決めたのです。これがよかった。まだ4日くらいしか飲んでいませんが、明らかに足腰の冷えが少しずつ改善しています。

このお薬は、簡単に説明すれば「血行をよくし、貧血状態を改善する」という処方。

その延長線上で足腰の冷えや肩こりに効果があるという漢方薬です。

肩こりへの効果はまだ様子見(※管理人の肩こりが、整体でやってもらって一時的に楽になっても2日くらいで元の状態にもどってしまうくらい酷い慢性的なものだということもあり)

 

これまで自分は、「自律神経の調子は明らかにおかしいし、きっと神経の緊張が冷えを起こしているのだ」という視点で処方を選んでいました。具体的には、桂枝加竜骨牡蛎湯と養命酒の2つで緊張と血行不良を改善して治そうとしていたのです。

でも2か月3か月と試しても改善する感じがない。

(もちろん病院にはかかりましたが、脳や臓器には異常なしです)

 

そうなると視点が違っているのだろうと。

で、もともと自分は子供のころから貧血体質であることを思い出しました。

『貧血』というとありふれた症状ですから、特に気に留めることはないと考える人がほとんどかと思いますが、これは要するに「血の質が悪い」ということですから、血を燃料に生きている我々としては意外に困った状態なのであります。

血の質が悪い⇒酸素や栄養素の行き渡りが悪い⇒細胞の健康状態が悪くなる/筋肉の疲労もとれない

ということですから。

 

そもそも貧血を治さないことには、どれだけ頑張って運動したところで、どれだけ体を温めたところで、回復するのは難しいということです。栄養の供給効率が悪いのですから。

 

そういうことを考えれば、質の良い血液をつくるということは案外、健康の根本であるといえます。

結果として、自分にはこの当帰芍薬散という処方がベストマッチだったわけです。

 

漢方薬やビタミン剤,塗り薬・張り薬と、ほかにもいろいろ試したうえでの実感ですから、あながち思い込みでもありません。

 

ということで、もともと貧血体質で冷え性がひどい人、肩こりがどうやってもとれないという方は、この漢方薬を試してみてはどうでしょうか。

ひょっとすると1か月2か月続けて観たら、だいぶ体調が改善しているかもしれないです。

私もこれを飲み続けてみますので、また良い変化があれば書きたいと思います。

 

ちなみに私はこの漢方薬と併用して、

こちらと

こちらも

基盤づくりとして、ここ2か月くらい毎日飲んでいます。

 

若甦錠Sは薬用ニンジンをベースとして栄養剤で、血管や神経、それと血をつくる手助けをするというもの。数年前、ツムラやクラシエの漢方薬に精通している薬局の店主さんに紹介してもらったもので、今でも調子が悪いときに購入して飲んでいます。商品公式ページ⇒こちら

ファイチのほうは、単なる鉄のサプリではなく、医薬品として効果が認められている貧血改善薬です。

商品公式ページ⇒こちら

 

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God knowsが有名だが、『涼宮ハルヒの憂鬱』隠れた神曲を知ってる?

きのう関ジャニの音楽番組『関ジャム』というやつでアニソン特集やってるのをたまたま観たんですが、そのなかで、アニソン界におおきな影響を与えたアニメ!みたいなかんじで紹介された作品が『涼宮ハルヒの憂鬱』と『けいおん』でした。

けいおんのほうは、女子高生とアマチュアバンドのコラボという斬新さが世の中に影響を与えて、キャラクターたちが使用している楽器が売り切れ続出したり、実際にバンドをはじめる女子高生も多かったんだと言います。

 

涼宮ハルヒの憂鬱のほうは、知ってる人も多いと思いますが、2009年に放送された26話「ライブアライブ」という文化祭の話があります。これは、メインヒロインの涼宮ハルヒが、怪我と病気でリタイアしてしまった軽音部メンバーの代役を急遽つとめることになって、わずか1時間の準備をもってして講堂でライブに挑むという内容。

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そのとき演奏されたGod knowsという曲が、音楽も絵も出来が良すぎて(絵に至っては弦をおさえる指一本一本を忠実に再現するなど)このアニメのファンを増やしたのと同時に、業界の内外にも衝撃を与えたらしいです。 (というのが『関ジャム』で放送された内容。)

 

 

このGod knowsという曲は、アニメファンなら知らないひとはそうそう居ないほどの名曲、神曲です。

バンドミュージックとして音作りがかっこよく、聴いていて気持ちいい。いいヘッドフォンで聴きたくなる曲といいますか。声優ってこんなに上手に歌えるのかと思わされる曲でもあると思います。

自分も好きです。

 

 

しかし、この作品の神曲はほかにもある。

 

私が思う『涼宮ハルヒの憂鬱』一番の神曲はこれなんです☟

潜在的太陽の証明 (シングルCD「止マレ!」のカップリング曲)

〇収録シングル

これほんっっとにいいですから、まだ聴いたこと無い人は聴いてみて。

曲調は軽やかで元気があってクセがなくて、いつまでもループで聴いていたくなる感じだし、歌詞もいいんですよ。

気に入ったらぜひAmazonやiTunesあたりで購入してください。

 

 

あともう一つ神曲だと思うのはこれですね。

First Good-Bye

〇収録アルバム

こっちは知ってる人が多そうですが、自分は最近知りましたw

バンドソングとして素直にかっこよく楽しいメロディーと伴奏になっています。

一般的にアニソンといえば「キャッキャウフフ、萌え萌え」「掛け合いがごちゃごちゃしてる」「ヲタ芸」という感じで気持ち悪い印象を受けますが、敬遠しないで聴いてみると、そういうイメージを覆して素直に名曲と呼べるものがたくさんある。

有名バンド,J-POPシンガーのタイアップ曲もたくさん有りますしね。

 

今回ご紹介した楽曲たちは、まさにそういう素直に良いと思える曲ではないでしょうか。

映画『ジャック・リーチャー』があまり面白いと思えなかった件

最初に言っておきますが私はトム・クルーズは大好きですし、前作にあたる「アウトロー」も大好きです。

それでAmazonビデオで観てみたんですが、正直肩透かしを食らいました。

ネットの評判はかなり良いんだけど、自分にはハマらなかった。

物語としては面白いと思います。心がじわっと熱くなるシーンもあるし。

小説が原作ということで、登場人物の設定なんかもちゃんとしてるのは分かる。

でも、“アクション映画としては”それほど興奮するようなシーンもないし、ミッション・インポッシブルシリーズのようなハラハラ感もなかった気がします。

トムが年取ってアクション出来なくなったからとか、そういうことじゃないんです。

普通にアクション映画としてあまり面白いと思わなかった。

なんというか、描きたかったものを描き切れていない、そんな感じ。

 

ネットでの宣伝にも力入ってるし、めちゃくちゃ期待して観たから余計にだろうな…

トム・クルーズは相変わらずかっこよかったけど。

 

まあとにかく、もし同じように肩透かし食らったという人、でなおかつ前作を観たことがないという方いらっしゃいましたら、

前作の「アウトロー」はサスペンスアクションとして、シナリオも雰囲気もアクションもマジで良いので、おすすめですよ。

 

作業に集中していてもコーヒーが冷めない保温マグカップ

アニメや映画を観ながら、音楽を聴きながら、あるいはパソコンで作業しながらコーヒーをすするのは至福。

だがいかんせん普通のマグカップだと15分~20分くらいするとコーヒーが冷めてしまい美味しくなくなる。やはりコーヒーは熱々で飲むのがいちばん美味い。

 

ということでこの間アマゾンでこれを買いました。

アスベル 真空断熱マグカップ 330mL シャンパンゴールド MG-S330N

1か月ほど使用してみてほんとにイイものだったので紹介します。

 

まず、実物の写真がこれ☟

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ほんとはシャンパンゴールドが欲しかったんだけど少し割高だったので結局この色にしました。でも満足満足。

いままで陶器のマグカップしか使ったことがなかったので実際に使用してみるまでは不安でしたが、非常にいいですね。

軽いし丈夫だし、保温効果もばっちりです。専用のふたをしておけば1時間ちかくはアツアツの状態を保てます。※ただしあくまでもふた有りでの話。ふた無しだとたいした保温効果を期待できないので注意してください。

見た目もかっこいいですし、とても持ちやすいです。

ふたもカップの内側も、汚れたら水で簡単に洗い流せる素材になっています。

おかげでコーヒーのやになどを残すことなく気持ちよく使い続けられます。

 

あとこのカップのいいところは、飲み口の部分(ふた兼)がステンレスでなく樹脂であるところ。

厚みもちょうどいいので非常に飲みやすい。陶器のものとおなじような感覚で飲むことができます。

 

お値段は約2000円と少し高いですが、ほんとうに長く使い続けられるものですので、「コーヒー(お茶)が冷めないように急いで飲むのがやだ」「軽いマグカップを探している」「かっこいいマグカップを探している」という方にはぜひとも試していただきたいです。

自律神経失調になったら、治療法をどうやって検討するか

自律神経失調ってホント辛いですよね。なにしろ生命活動・恒常性をつかさどっている根本的な神経系のはたらきが狂ってしまうわけですから。

私も6,7年前から苦しんでいます。

 

いま私が抱えている症状は、

眼精疲労,視力の不安定(眼鏡屋などで指摘される),慢性的な全身の凝り(頭・首・肩が特に顕著),一時的なのぼせや顔の張り,手の震え(運動のあとや熱い風呂に入ったあとなど、神経が特に興奮しているとき),足腰の冷え,足裏やくるぶしの緊張,不眠(入眠困難・中途覚醒),いくら寝ても筋肉の緊張および凝りがとれない

といったところです。

 

もちろん初期の段階で眼科や神経内科、内科に何回かかってみましたが異常なし。脳波やCTも異常なし。やせ型ですが昔ある程度がんばって鍛えていたおかげで、日ごろまったく運動していない状態でいきなり5,6km走れるスタミナはあるし、胸板も多少あるし、風邪もそうそうひかない。「おかしい。なんなんだこれはと」と。

それで評判のいい薬局の先生に相談して漢方を処方してもらったり、ジョギングをしたり筋トレをしたりもしてきましたがなかなか治らないんですよね。市販のビタミン系の肩こり緩和剤も、ありとあらゆるものを試しました。整体にもマッサージにも何度も行きましたがほんの一時的に楽になるだけでした。

 

ただ最近になって「そうか、こうやって治していけばいいんだ!」という気づきがありましてほんの少しずつですが改善してきたので、今回はそれをもとに書きます。自律神経失調で苦しむ人にとって少しでもとっかかりになれば幸いです。

 

※この記事の内容は、特定の医薬品を勧めることによって読者様の症状の治癒を確約するものではありません。あくまでも治療法・医薬品選びの参考材料としてお読みください。

 

◆まずは一番最初に出た症状を思い出す

 

自律神経失調のいちばん厄介なのは、とくに何の病気でもないのに体のあちこちが間違いなくおかしい…というところ。つまり、明確な原因がわからないまま自覚症状ばかりが悪化、あるいは増えていくところです。

それゆえ、悪化すればするほど何が悪いのか分からなくなる。どこがおかしいのか分からなくなってしまいます。どこから手をつければいいかも分からなくなる。

これが一番怖い。

 

ですから、自律神経失調を根本的に治したければ、まずは一番最初に出た症状を思い出してください。その症状が、あなたの自律神経失調状態の根本的な原因を判断する出かかりになるはずです。 症状の参考ページ⇒自律神経失調症net大辞典様のHP 

これをしておけば、漢方薬を選ぶときにもハッキリと判断することができるでしょう。

 

たとえば、もともと神経質な性格で、かつ眼精疲労が一番最初に出始めた症状だということならば「神経の過緊張」が根本的な原因だと分かる。

一番最初に出た症状が冷えや手足のしびれで、もともと体が硬くて運動不足だったのだとすれば、血行が悪くなったのが根本的な原因だと分かる。もしくは貧血(酸素運搬機能をつかさどるヘモグロビンが欠如している)がそもそもの原因であるかもしれないと分かる。

 

このように一番最初に自覚した症状を思い返してみることで、自分の自律神経失調は何を治療すれば根本的に治癒されるのかがある程度判断できることでしょう。自分の判断で漢方薬を探すときにも、お医者さんや薬局に相談するときにも役立つはずです。

 

 

◆次に「いま一番つらい症状」を明確にする

 

次に重要なのが、出ている症状のなかでいま一番辛いものはなんなのかということ。言い換えれば、とにかく急遽これだけは治したいという症状をハッキリさせておくべきだということ。

例として「肩や首の凝りがひどすぎて、顎まで凝っていてガチガチでほんとうに仕事にならない」とか「イライラしてしょうがない」「不安障害や対人恐怖みたいなものが一番厄介」とかです。

これをハッキリさせたら、次のステップに進みます。

 

 

◆上のふたつを結び付けて、応急措置をしながら根本的な治療を続ける

 

以上ふたつのことをハッキリさせたら、

いま一番つらい症状に対処しながら、根本的原因の治療を続ける。

 

例えば、

“根本的な原因が過緊張で、いま現在肩こり首こりなどが一番つらい”なら

①ビタミン系肩こり改善薬・独カツ葛根湯を飲んで肩こり首こりを処置しながら、神経を落ち着かせ安定させる桂枝加竜骨牡蛎湯などを飲み続ける。

②入浴法,湿布,塗り薬,温熱肩こり改善グッズ,ピップエレキバンなどで凝りに対処しながら、養命酒や桂枝加竜骨牡蛎湯などで緊張をほぐしていく。

といった治療法が考えられる。

 

また例えば、

“根本的な原因が貧血や血行不良で、いま現在一番つらい症状は精神的な不安定”だとするなら

①ギャバやセントジョーンズワート,加味逍遥散,柴胡加竜骨牡蛎湯といった精神安定作用のあるものを飲んでストレスに対処しながら、貧血改善薬を飲み続ける

②習慣的な有酸素運動でストレスを発散しながら養命酒や桂枝茯苓丸といったものを飲んで血行を改善していく

といった処方が考えられる。
小林製薬の貧血改善薬ファイチ

 

いずれにしても、自律神経失調の根本的な治癒(つまり完治)には絶対に時間がかかる。

ベストな治療法を続けても半年~数年は要すると思ったほうがいいでしょう。

でも、それだけの期間仕事などをせずに休んでいるというのは実際問題なかなか難しいことです。

だからこそ、その場の一番厄介な症状を抑えながら、根本的な原因を治療し続けることが肝要なのです。

 

ということで、必ず一つのものに頼り切らずに2つ以上の薬・治療法の組み合わせをハッキリ決めて、その組み合わせを信じて続けていくことを提案します。ただ、あまりにもごちゃごちゃ色々なものを飲むのはやめましょう。とくに漢方薬の摂取は多くて2つまでにとどめておくほうがいいんじゃないでしょうか。色々飲みすぎると何がどう効いてるか分からなくなりますし。漢方薬はいろいろな症状を複合的に、体質そのものを改善していくスタイルの薬ですので、ごちゃごちゃ飲む必要はありません。

ただ『甘草』という生薬の過剰摂取は多少の副作用を伴うようですので、調整しながらどうぞ。それを考慮してたとえば漢方薬1種と養命酒、などであれば問題ないと思います(実際私がいま継続している組み合わせ)。

 

 

※注意

 

個人的に絶対やってはいけないと思っているのは、安易に精神安定剤を飲むこと。

安易に心療内科や精神科などにかかって精神安定剤を処方してもらわないで下さい。

私の母は統合失調症の陽性症状を15年以上抱えていて、なかなかの量の精神安定剤を長いこと飲んでいますが、まったく根本的に治癒されていません。いまだに幻聴や気分の落ち着きのなさに悩まされています。

精神安定剤は、あくまでも頭をボーっとさせて気持ちを落ち着けようとする薬剤です。

身体を健康にして本来の正常な機能を取り戻しましょうという薬ではありません。

ですから、安易に飲むのはやめましょう。

場合によっては仕事なんかできなくなります。

 

あなたの抱えているものが精神病でなく自律神経失調であるならば、「とにかく身体のシステム(神経や血管)を正常に戻す」という観点で治療を考えることを個人的にはおすすめしたいです。

もちろん最終判断はあなたに任せます。

 

私も長いこと症状を抱えて苦しんできましたから、自律神経失調がいかに厄介で苦しいものかは分かります。ですが意識だけはハッキリ持つようにしてください。いつでも自分の心の状態をなんとか客観視して正気を保っておくこと。それが結局は一番の基礎になるでしょう。

あなたの健康を心よりお祈りしています。

 

 

〇自律神経失調の治療によく使われる漢方2種

桂枝加竜骨牡蛎湯

加味逍遙散

両方とも顆粒ですので、空腹時(食後2~3時間後ならOK)に水でそのまま飲んでしまって構いません。私に漢方薬を処方してくださった先生もそのようにおっしゃっていましたし、

経験上、お湯に溶かして飲もうとすると溶け切らず無駄になってしまうことが多いです。

 

その他、自律神経失調の治療に向いている漢方薬について⇒ 赤尾漢方薬局様のページ

ストレス向けの漢方薬についてはこちらも参考になります⇒クラシエのページ

 

どうしてもご自分で決めるのが不安という場合は、自律神経失調に精通した薬局等で話を聞いてみるのもいいでしょう。

ヘッドフォンのオンイヤー型・オーバーイヤー型、どっちを選べばいいのか?

このまえに続いてヘッドフォンについて書きます。

 

通勤・通学・散歩中にヘッドフォンで音楽を聴くという人は多い。

自分もその一人ですが、ああいう道中の音楽鑑賞は本当にいい。

気分転換にもなるし、日常風景の演出にもなる。

 

で、そうした音楽鑑賞に必須のヘッドフォン。

一番よく見かけるのがこういうやつですよね☟

インイヤー型。俗に「イヤホン」とよばれるやつです。

これは耳穴への密閉性もあって聴きやすいし、気軽だし、小さいのでかさばらないというのが最高ですが、ちょっと味気ない。個性が主張しにくい。あと、音量がでかいときにビクっ!となりやすいという短所があります。(もっと細かいことを言えば、ハウジングのサイズが小さいのでどうしても音質ではこの後に述べるタイプのものに劣る。)

 

 

それで選択肢になってくるのが、こういうやつです☟

俗に「ヘッドフォン」といえば、こういうタイプを指しますね。

オーバーイヤー型とオンイヤー型の2種類があります。

 

今日話すのは、この2種類のどっちを選べばいいのかということ。

理由込みで簡潔にまとめちゃいます。

なお、すべて管理人の経験則と個人的な分析に基づいています。

 

 

 

オンイヤー型

【長所】

一般的にヘッドフォンといえばこれでしょうか。街でよく見かける型ですね。

このタイプは耳の上部分に丁度ひっかかるような感じで耳に密着して頭を挟み込むので外界の音が聞こえにくく、しっかりと楽曲に集中することができます。ノイズキャンセリング機能がなくても、音量が小さくてもけっこうハッキリ聞こえる。そのためか、見た目のわりに安いものが多い印象。

ヘッドフォンユニットと鼓膜との距離が遠めなので、音量を上げすぎたときにビクッ!としにくく、鼓膜に優しいと思います。

デザインもカラフルでおしゃれなものが多いし、そんなに大きいものでもないから聴かないときにはカバンに収めやすい。折り畳み機能つきのものも多いですしね。

 

【短所】

耳を押さえつけて固定するという性質上、痛くならないようにバッフルの素材に気を遣っているものがほとんどですが、それでも締め付け感が絶対にあるというところが大きな欠点ですね。耳の上部分にちゃんとひっかけないとすぐズレるし。微妙な位置調整がめんどくさかったりする。

だから神経質な人とか自律神経失調の方(コリやのぼせを持っている人)にはおすすめできません。

かくいう私ももう長いこと自律神経失調で重度のコリに悩まされている身ですが、たまにオンイヤー型のヘッドフォンで音楽を聴いてみると、さいしょは音質の良さやピッタリ感に酔いしれても、徐々に息苦しく辛くなっていきます。締め付けによって神経が圧迫される、血行が悪くなる、熱がこもるというのが原因かもしれません。

あとは、2000円以下くらいの安物だったりハウジングのサイズが小さすぎたりすると、耳にちゃんとフィットせず隙間ができて音が外に漏れまくっていることがありますので要注意。(バスや電車のなかでは迷惑です)

 

 

オーバーイヤー型

インドアでの音楽鑑賞や作曲活動によく使われるようなものはこっちだと思います。

【長所】

耳をすっぽり覆ってしまうので締め付けによるストレスをあまり感じることなく長時間使用できる。

見た目よりも音質のほうに力を入れたモデルが多い印象。音楽鑑賞環境にこだわりの強い方やプロに好まれる形ではないでしょうか。

ノイズキャンセリング機能がついたモデルが豊富。

家でなにも考えず音楽に集中したい、というときには間違いなくおすすめ。

 

【短所】

あまりスタイリッシュなデザインのものがない。色も地味な場合が多い。

コンパクトさに欠けるのであちこち持ち歩くのには不向き。重い。

耳を包み込む性質上蒸れやすいので、夏にこれで音楽を聴くにはエアコン環境が必須かと思います。

 

 

とまあこんな感じでしょうか。

どちらも一長一短なので、オンイヤーもオーバーイヤーも1つずつ持っておいて使い分けるというのが、趣味人としては最高の選択かもしれません。

 

最後にひとこと。

ヘッドフォン女子って最高に可愛いよね。

【就活】なかなか面接に受からなくて絶望している人へ

「何社も何社も面接受けたけど内定がもらえない…俺は生きてる資格のないゴミなのか…」

などと思ってしまう人は、今の時代多いと思いますが、断じてそんなことはありません。

諦めずに模索し続けてください。面接を受け続けてください。

 

そもそも「就職」というのは何なのか?

就職というのは、

「私は自分で開業するアイデアも意欲も度胸も実力もありませんから、ぜひとも貴方様の出来合いの会社に入れてほしいのです。言われたことはちゃんと精一杯こなしますので、なんとかお零れを頂戴できないでしょうか…」

というお願いでしかない。そんなに上等なものでもないわけですよ。単なるお願いで、取引です。

 

このお願いをするために、「学歴がいいほうが信用があるよ」と言われるがまま、皆一生懸命学校を出ようとするわけです。それだけのことです。立派でもなんでもない。ありふれたことです。

だから、就職できる人は偉いとか、内定がもらえない人はゴミだとか、そんなふうに考える必要は無い。

 

 

それと、面接のときに上手い志望動機が浮かんでこないことで自分を責めてしまう人もいるかもしれないけども、これもバカバカしい。

そんなもの、浮かんでこないのが普通なんですよ。

だって学生のうちから明確で上等な目的意識があって、世のため人のため会社のためと、脇目も降らずに精進を続けてきた… なんて、そんな人居ますかね。めったに居るもんじゃありません。

ハッキリした目標や志があって会社を選ぶ人はめずらしいです。

実際、面接を受けるのに1社1社回って綿密に観察して、自分の希望と能力を考慮してしっかり悔いのないように判断するなんて人はめったに居ないでしょう? 適当ですよ適当。

 

 

世の中見渡してみて下さい。

そんなに上等で立派なご年配ばかりですか? 決してそんなことはない。

「こんなんでこの人よくこの歳までやってこれたな」と思ってしまうような、傲慢な、無礼な、バカな年長者はいっぱい居るでしょう?

 

この世の中、そんなに上等な人間ばかりじゃありませんよ実際。

ということは、事実、上等でなくても立派でなくても社会人はやっていけるということであります。

結構みんな惰性で生きてるもんですよ。

「もっと上等になろう、もっと自分を成長させよう、もっと世の中のためになることをしよう」なんて考えて熱心に生きてる人は、少数派でしょう。

 

 

だからね、「自分は上等な人間じゃないから、まともな人間じゃないから就職できないんだ…」なんて思わないことです。

それよりも、自分はほんとうはどういう部類の仕事がしたいのか、どういう業種,どういう職場なら本気になれるのかということを一生懸命考え続けたほうがいいですよ。少しでもそれに近づくために、自分なりの努力を重ねるべきです。

どういう社会人になりたいのか、どういう生活を送っていたいのかということを、本気で考えて本気で実行することです。他人といちいち比べず、自分の闘いをしましょう。時には家族の助けを借りてください。カッコ悪くても、全部話して相談してください。

 

 

ブラック企業に居続ける必要はありません。

ブラックとかホワイトとかではなくて、まともな会社かどうかで判断するようにしましょう。

これはゆとり世代の甘えではない。だって昔から「この会社おかしい」「給料少なすぎるんだよバカにしてんのか」と思えば、ストライキとかふつうに有ったはずでしょう。

ビジネスというのは常にフェアでなくてはいけませんから、文句が有れば闘うのは当たり前なのです。

 

自分が最大限の情熱を注げる仕事を一生懸命にこなしてこそ、社会貢献になると思いますよ。

もちろん、多くのYoutuberやそのファンのような、「適当にバカやって皆で笑ってるだけで広告収入で食っていけたら最高だよね」という仕事の仕方はおすすめしません。ああいうのは笑って観てる分にはまだいいですが、絶対に真似をしようとは思わないことです。

あれは、金がいっぱい入ってくれば勝ったようなものですが、それでも将来的になんの実績(社会的評価)にもならないし、映像技術の専門家になれるわけでもないので、あまり生産性がある行動とは思えません。

「好きなことで生きていく」を目指すならば、なんらかの分野の職人とか、アスリートとか、ああいう人たちを手本にして自分を鼓舞してください。

 

 

重ねて言いますが、面接に落ち続けるからといって、自分をダメだと思って閉じこもらないようにしましょう。

自分の人生は、結局自分の意思でしか完成させられませんよ。(それは昔からの真理。だから啓発本でこういうことを言われると「またこういう話かよ」となるわけ)

 

「これだ!」と思うことを探し続けましょう。

 

そうしなければ、おそらくコンプレックスが溜まりまくりですから。

いま学生の方、社会人になったばかりの方は特に注意してください。

ぜひ色々な人に話を聞いてみて下さいよ。いろいろな業種の人にね。

 

そしてあなたに本当に実力や目的意識があるならば、起業開業,独立というのも手になってくるでしょう。会社で働きながらそういうことを考えて試作を重ねてもいいし、そもそもその分野での独立を目指して就職するのも大いにありでしょう。

学歴が低いから俺の人生おわりなんだ…

そんなふうに思ってる人間に、もし学歴があったところで十分に活かせませんよ。

 

なんでも最後に必要になってくるのは意思です。

それを忘れないように、頑張って、悩んでもがいていきましょう。

【実録】髪の毛薄くなったらとりあえずこれ試せ【効く育毛剤】

恥ずかしい話ですが、私は以前、頭頂部が円形禿げになったことがあります。

家族から指摘されて気づいたんですけど、鏡をつかって観たらほんとに禿げてる…

しかも、500円玉よりちょっと大きいくらいの、わっかりやすい禿げ。

あれはショックでショックでたまりませんでした。

 

不定期的にジョギングはしてるし、通勤に毎日往復40分は歩いてるし、運動不足とか体力の低下とかではない。

健康診断も特に異常ないし。

となるとやはりストレスかと。

 

それより前からストレスたまってんな~とは思っていて、自律神経失調っぽい症状も体の色々なところに現れてはいたんですけどね、ほったらかしにしてしまってたシワ寄せが来ていたんでしょうね。

 

で、当時まだ20代前半だったということもあって、もーーーショックでショックで。とにかく焦りまして。

どうにかせんといかんだろ…ということで、とりあえず育毛剤を探しまくったんです。

効果が出るという保証がない中で、ネットのあちこちに広告表示されてるような高額な育毛剤を買うつもりはなかったので、安いやつで評判がいいやつを。

 

それで見つけたのがこれなんですが☟

インセント 薬用育毛トニック無香料 250g 特大 (医薬部外品)

結論から言うと、1か月くらい使ってたら気づかないうちに禿げがなくなってました。

髪の毛にも張りが出てましたよ。

ちなみに、効果を目視したんで今でも「予防」の意味で使い続けてます。

 

化学薬品でなく、天然の生薬をつかった育毛剤でして、頭皮に優しくじわ~っとしみこむ感じ。

すかっとするような薬品的なものは入ってないんだけど気持ちいいんですよこれが。

 

吹きかけたら、少ししみこむのを待ってから(3分程度)指の腹を使って頭皮をかるく揉み解せば終わり。風呂上りに1回。朝起きた時に1回やってれば、禿げは改善すると思います。

ちなみにこれ1本で約1か月半くらい持ちますからね。

1本1000円しないのにこれだけ持つって凄いでしょ。

ほんとに、お世辞抜きに最高の育毛剤です。

 

「ストレスで円形禿げできちゃった…」

「最近髪が薄くなってきた。張りが無くなってきた」

「高い育毛剤買うような余裕はない」

という方にはマジでおすすめしますよ。

 

安いのでダメ元という気分でも試せるでしょう。

重ねて言いますが、自分はこれでちゃんとストレス禿げ完治しました。

これより前に、1本数千円するようなたっかいやつも使ってましたが、

こちらのほうが断然効果を感じました。

 

使い切った後にはキャップをつかってガス抜きも出来るように設計されているので、親切です。

※ガス抜きについては、ボトルの背中に書いてある説明文を参考にしてください。

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